การทาน snackbox มีความสำคัญต่อรูปแบบการรับประทานอาหารของคุณเพราะจะช่วยควบคุมความอยากอาหารของคุณและป้องกันการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป ถ้าเราไม่กินขนมเราจะเหลือกินแค่ 3 ครั้งต่อวันคือเช้ากลางวันเย็น ฉันไม่รู้จักคุณ แต่ฉันชอบอาหารและฉันชอบกิน กินแค่ 3 ครั้งต่อวันไม่ได้ตัดขาดสำหรับฉัน snackbox ระหว่างมื้ออาหารอย่างมีกลยุทธ์จะช่วยควบคุมความหิวและควบคุมการเผาผลาญของคุณ การทานของว่างยังช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพื่อให้ทันกับตารางงานที่ยุ่งและช่วยให้จิตใจของคุณเฉียบคมและมีสมาธิ

จากมุมมองด้านการควบคุมน้ำหนักการรับประทาน snackbox

เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมปริมาณแคลอรี่ตลอดทั้งวัน หากคุณเหลือเวลากินเพียง 3 ครั้งมื้ออาหารเหล่านั้นจะมีปริมาณมาก โดยทั่วไป snackbox มื้อเย็นของคุณจะใหญ่ที่สุดในสามมื้อเพราะจะมาถึงในตอนท้ายของวัน snackbox ส่วนของคุณในมื้ออาหารจะลดลงเพราะคุณจะไม่หิว คุณยังมีแนวโน้มที่จะกินอาหารได้ดีขึ้น หากคุณปล่อยให้ตัวเองหิวเกินไปแสดงว่าคุณจะอยากอาหารที่มีไขมันสูงน้ำตาลสูงเกลือสูงและอาหารที่มีแคลอรี่สูงโดยรวม

ร่างกายของคุณต้องการอาหารเดี๋ยวนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองไปถึงจุดนั้น การทาน snackbox ช่วยให้คุณมีเวลาเพิ่มขึ้นในมื้ออาหารเพื่อตัดสินใจว่าจะกินอะไรซึ่งหมายถึงทางเลือกที่ชาญฉลาดกว่า มีผลทางจิตวิทยาเชิงบวกที่เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารว่าง ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะสามารถกินได้ทุกๆ 3 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นคุณไม่คิดว่าโดยทั่วไปแล้วคุณจะกินน้อยลงในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งหรือไม่ มิฉะนั้นหากคุณไม่ได้กินเป็นประจำคุณจะกินมากเกินไปเพราะคุณจะไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะได้กินอีก snackbox ช่วยให้คุณไม่รู้สึกถูกจำกัดแม้ว่าคุณจะพยายามดูแคลอรี่ของคุณก็ตาม

ตามหลักการแล้วคุณควรพยายามกินทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง

สำหรับบางคนนั่นหมายถึงการรับประทานของว่างระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวันและระหว่างมื้อกลางวันและมื้อค่ำอีกครั้ง snackbox ก็อยู่ใกล้กันมากพอจนไม่จำเป็นต้องมีอาหารว่าง snackbox ดังนั้นคุณต้องดูตารางเวลาของคุณเองและคิดว่าการโยนขนมไปที่นั่นจะเป็นประโยชน์หรือไม่ ขนมขบเคี้ยวไม่ได้ออกแบบมาให้มีขนาดใหญ่จากมุมมองของส่วนหรือแคลอรี่ ควรมีแคลอรี่น้อยกว่า 150 แคลอรี่ (อาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายด้านน้ำหนักของคุณ) โดยปกติผักและผลไม้ที่มีถั่วหรือเนยถั่วหนึ่งช้อนจะเป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านั้น

snackbox มีให้เลือกมากมาย! หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการของว่างหรือไม่หรือคิดว่าจะต้องหาตัวเลือกของว่างใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพให้พูดคุยกับนักกำหนดอาหารของคุณ มีความสุขของว่าง snackbox เป็นนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนและผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองด้าน ซึ่งกระตือรือร้นและหลงใหลในการมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้คนที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดทั้งในการเล่นกีฬาและในชีวิตประจำวัน ความกระตือรือร้นของเธอเกี่ยวกับโภชนาการและการเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่งผลดีต่อคนที่เธอทำงานด้วยนั้นเป็นโรคติดต่อ

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.yoksodbaitoey.com/catering/